【中国好教练】​赵勇  四星认证

2016年5月壹健身私人教练

IWF携手上海体育学院共促体育科技成果走向市场化

IWF上海国际健身展与上海体育学院强强联手,携手共同促进体育科技成果走向市场化。

我只是穿衣显瘦,脱衣 。。。还是有肉的

这是我在一家还不错的大码男装店看到的,里面的模特就很喜欢运用帽子、墨镜这样的细节,让自己潮味十足。

女生必看:臀部无论大小,翘起才是王道

臀部是女人与生俱来最性感的部位之一,而紧翘的臀部是美感的一种表现。从下图这个角度来看,绝对无话可说。

IWF SHANGHAI 2017 这些亮点,你都知道吗?

刚刚挥手作别2016,迎来崭新的2017,美丽繁荣的大上海也在时间的涓涓细流中盼来了2017第四届中国(上海)国际健身、康体休闲展览会(简称:IWF SHANGHAI 2017)

【中国好教练】​宋官霜  四星认证

阳光开朗积极向上!愿意同小年龄抑郁的学生沟通!并且有独特方法!

【中国好教练】​沈天宏  四星认证

越努力越幸运、汗水是不会骗人的!

【中国好教练】王非凡  四星认证

专业队7年,教课11年,用心改变未来。

为什么健身教练总喜欢自拍,还不喜欢穿衣服?

是为了健身打卡继续坚持?还是增加曝光度招揽客户?

如何提高肌肉分离度,使肌肉线条鲜明,垒块突出的呢?

训练下来后汗流满面,心跳加快。这种训练法是有氧训练,对去脂减肥,增加肌肉线条的鲜明度大有好处。

【中国好教练】​ 陈放威  四星认证

厚德载物,上善若水。工作体会:止戈为武,武者之本。能强筋骨,健体魄,陶性情,冶操行,除邪念,增真理,匡正义,扶善举。

型男走在大街上会被怎么撩?

当辣妹走在街头,难免会被侧目,甚至还有可能被搭讪,但如果换成肌肉型男呢?

超级赞的9款营养健身餐,手把手教你~

健身餐怎么做?蛋白疯狂吃,牛肉跟上,给大家推荐些简单易操作的,大家可以先收好

【中国好教练】​ 肖作  四星认证

我爱武术,和孩子们在一起能得到不一样的快乐。

那些“喝水都会胖”的人真的只是在喝水吗?

很多对自己身材不满意的人都埋怨自己的体质“我的体质喝水都会胖”,那么真的存在这种人吗?

库克教你如何进行一场完美的臀部训练

如果你是男生却从来不练屁股,那你的活肯定不好~!

【中国好教练】​ 梁永生  四星认证

客户和会员是最好的老师

这就是你变不成肌肉男的原因

喝一瓶可乐等于撸铁半小时,当你还在任性吃吃吃的时候,身体的脂肪已经在长长长了

如何靠发型帅出一片天

优雅复古男士发型如何打造 自然卷男士可以这样打理

【中国好教练】王非凡  四星认证

专业队7年,教课11年,用心改变未来。

【中国好教练】​赵勇  四星认证

2016年5月壹健身私人教练

为什么健身教练总喜欢自拍,还不喜欢穿衣服?

是为了健身打卡继续坚持?还是增加曝光度招揽客户?

【中国好教练】​ 陈放威  四星认证

厚德载物,上善若水。工作体会:止戈为武,武者之本。能强筋骨,健体魄,陶性情,冶操行,除邪念,增真理,匡正义,扶善举。

如何提高肌肉分离度,使肌肉线条鲜明,垒块突出的呢?

训练下来后汗流满面,心跳加快。这种训练法是有氧训练,对去脂减肥,增加肌肉线条的鲜明度大有好处。

【中国好教练】​ 肖作  四星认证

我爱武术,和孩子们在一起能得到不一样的快乐。

型男走在大街上会被怎么撩?

当辣妹走在街头,难免会被侧目,甚至还有可能被搭讪,但如果换成肌肉型男呢?

超级赞的9款营养健身餐,手把手教你~

健身餐怎么做?蛋白疯狂吃,牛肉跟上,给大家推荐些简单易操作的,大家可以先收好

那些“喝水都会胖”的人真的只是在喝水吗?

很多对自己身材不满意的人都埋怨自己的体质“我的体质喝水都会胖”,那么真的存在这种人吗?

库克教你如何进行一场完美的臀部训练

如果你是男生却从来不练屁股,那你的活肯定不好~!

【中国好教练】​ 梁永生  四星认证

客户和会员是最好的老师

这就是你变不成肌肉男的原因

喝一瓶可乐等于撸铁半小时,当你还在任性吃吃吃的时候,身体的脂肪已经在长长长了

健身黄金动作,健身必练

正确的站立推举是保持肩膀力量和健康的必做动作,大重量的站立推举能练到肩膀、手臂、胸肌上部——胸小肌、腹肌、腿部肌肉,是对站立时全身力量最好的挑战。

【中国好教练】​ 梁永生  四星认证

客户和会员是最好的老师

那些“喝水都会胖”的人真的只是在喝水吗?

很多对自己身材不满意的人都埋怨自己的体质“我的体质喝水都会胖”,那么真的存在这种人吗?

健身黄金动作,健身必练

正确的站立推举是保持肩膀力量和健康的必做动作,大重量的站立推举能练到肩膀、手臂、胸肌上部——胸小肌、腹肌、腿部肌肉,是对站立时全身力量最好的挑战。

这就是你变不成肌肉男的原因

喝一瓶可乐等于撸铁半小时,当你还在任性吃吃吃的时候,身体的脂肪已经在长长长了

库克教你如何进行一场完美的臀部训练

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如何靠发型帅出一片天

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来看看健身教练是如何保持身材的

最近各公司应该都放年假了,很多健身房,工作室也都暂时闭馆了,过节家人朋友聚餐喝酒又必不可免(每逢佳节胖十斤有木有同感啊)

Facebook上被刷爆的漫画,大多数家庭被深深戳到痛点

我们成为什么样的人,走什么样的路,大都取决于我们的童年。无疑,父母家庭在童年扮演者最重要的角色

糖糖|新晋辣妈依旧是维密天使的王牌

热爱大自然的糖,曾经的自然大片,这曲线是你不得不服的

女人背厚1公分,人显老3岁

腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。

【中国好教练】​ 陈威  四星认证

十二岁开始体育生涯,退役以后依然热爱运动!从事这份工作我很荣幸!

【中国好教练】​ 王冬平  四星认证

CBBA国家一级教练指导员

健身是最牛逼的炫富方式

这年头,iphone、名牌服装、名牌包包,全都烂大街,什么80后、90后统统都往后

你,是我们正在寻找,可以肩负传播健康职责的体育人吗?

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健身训练时,为什么要收紧腹部?缩紧核心3个理由

在进行健身训练时,你一定听过教练怒吼到 :“腹部收紧”!!!

瑜伽拉伸,拒绝肌肉腿

现在大多数姑娘已经都知道有氧减脂无氧增肌这种理论了,不过却鲜少有人重视拉伸的步骤。

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