催乳饮食—赤豆鲤鱼汤

赤豆鲤鱼汤视频原创 材料:赤小豆100克,鲤鱼1尾,精盐适量。做法:1.将鲤鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏、赤小豆

催乳饮食—赤豆鲤鱼汤

赤豆鲤鱼汤视频原创 材料:赤小豆100克,鲤鱼1尾,精盐适量。做法:1.将鲤鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏、赤小豆

催乳食谱—红薯粥

红薯粥材料:红薯200克,粳米100克。做法:1.将红薯洗净,去皮,切成块;2.粳米淘洗干净。3.锅置火上,

催乳饮食—鸡蛋芝麻

鸡蛋芝麻视频原创材料:鸡蛋2~5个,芝麻适量,精盐少许。做法:1.将芝麻淘洗干净,沥干水分;2.炒香;3.与

《欢乐颂2》来了,蒋欣却胖得穿不下樊胜美的裙子了,原因惹人心疼~

一转眼到了9月,秋风瑟瑟,胃口渐开,贴膘的担忧又来了~可喊着五月不减肥,六月徒伤悲,不减十斤不换头像的各位有

神奇的醋食谱—胡萝卜醋,醋渍胡萝卜小蘑菇

胡萝卜醋 保健作用能降血压、血糖,提高视力,预防便秘, 健发美肤,预防眼疾、呼吸道疾病,增强免疫力,抗病毒,

催乳食谱—花生米粥

花生米粥材料:花生米、粳米、冰糖各100克。做法:1.将花生米用清水浸泡五六个小时,换水洗净;2.粳米淘洗干

她一边吃吃吃,一边美美美

来源:视觉志今天要说的这位姑娘她吃得比你多十倍!偏偏还就是长!不!胖!Nela Zisser,今年23岁,M

张雨绮闪婚:所有有故事的女人,都有资格成为女王

张雨绮结婚了!简单粗暴甩出一纸声名:小编来划一下重点:两个单身的人相识十天相恋,相识七十天结婚,这是一段恰到

法国瘦身革命:食物过敏和不耐受

生活中,我们经常会听到某某人说:“哦谢谢,我不能吃这个,因为我吃了会肚子疼。”而另外又有的人会说吃了某种东

断糖食谱—清蒸海上鲜

清蒸海上鲜 原料:鲈鱼100克,葱丝、姜丝、红椒丝各少许 调料:盐2克,生抽10毫升,食用油适量 做法:1.

杯料理—酒香鸡翅,肉松鸡蛋羹

酒香鸡翅 步骤洗净的香菇切块;洗好的鸡翅切小段。切好的鸡翅装碗,加入盐、料酒、生抽、胡椒粉,拌匀。加入姜片、

胎宝宝成长40周的变化

程蔚蔚 中国福利会国际和平妇幼保健院 院 长 围产科主任 全国著名产科专家,医学博士,从事围产医学二十余年

神奇的醋食谱—苦瓜醋,醋香蒸茄子

苦瓜醋 保健作用促进皮肤新陈代谢,预防感冒,降血压,可治疗中暑与眼球红肿。 做法1 将苦瓜洗净,风干表面水分

百变低热量沙拉—黄椒鸡肉沙拉

改善肠胃 黄椒鸡肉沙拉 用黄椒来充当沙拉的器皿,与各种沙拉食材融为一体,不仅增添了漂亮的色泽,还体现了无限的

催乳食谱—鲫鱼炖蛋

鲫鱼炖蛋材料:鲫鱼2条(约500克),鸡蛋一个,姜丝5克,精盐6克,植物油15克做法:1.将鲜活鲫鱼去鳞、鳃

杯料理—板栗蒸鸡

板栗蒸鸡 步骤板栗仁切成小块。洗好的鸡肉块装碗,加入盐、料酒、生抽,拌匀,腌渍10分钟至入味。将腌好的鸡肉块

断糖食谱—清蒸开屏武昌鱼

清蒸开屏武昌鱼原料:武昌鱼550克,圣女果45克,姜丝、葱丝、彩椒丝各少许 调料:生抽、食用油各适量 做法:

我们为什么会发胖—常见食物升糖指数表

第35章 附录常见食物升糖指数表 食材:升糖指数(GI)-水平粮食和豆类面条:80-高馒头:88-高糯米:8

神奇的醋食谱—南瓜醋,醋香藕片

南瓜醋 保健作用预防便秘与结肠癌,预防男性前列腺肿大,防止脱发。 做法1 将南瓜洗净,待表皮风干无水分后连皮

百变低热量沙拉—西蓝花沙拉

低卡抗衰 西蓝花沙拉 西蓝花易于保存且是十分百搭的蔬菜,不仅摆盘好看,还蕴藏着非常丰富的维生素,可谓是女性抗

杯料理—香菇蒸鸡

香菇蒸鸡 步骤洗净的鸡肉切片;洗净的香菇切片。将鸡肉装入碗中,放入姜丝、蒜片、盐、料酒、生抽、白糖、淀粉、芝

我们为什么会发胖—减肥菜单推荐

第34章 附录减肥菜单推荐 建议以下列提示为指导安排日常饮食。早餐蛋白质:肉类或鸡蛋。脂肪:蛋白质类食物中应

断糖食谱—凉拌手撕鸡

凉拌手撕鸡原料:熟鸡胸肉160克,红椒、青椒各20克,葱花、姜末各少许调料:盐、鸡粉各2克,生抽4毫升,芝麻

百变低热量沙拉—草莓沙拉

美味低热 草莓沙拉 草莓色泽亮丽、营养丰富,可谓里女生的最爱。它清香的口感加上汁多的甜橙,给人清新而甜蜜的感

杯料理—豉汁牛柳杯

豉汁牛柳杯 步骤 1 红椒、青椒均去籽切条;牛肉切条;豆豉切碎末。2 牛肉装碗,加入豆豉、料酒、盐、生抽、食

我们为什么会发胖—无糖饮食减肥指导

第33章 附录无糖饮食减肥指导 杜克大学医学中心生活方式医学诊所颁布我们的饮食减肥法集中了人体所需的营养,去

百变低热量沙拉—芦笋沙拉

纤体沙拉,在味蕾间身轻如燕 在享受美味的同时,也需要管理好自己的身材!精心挑选新鲜食材让美味重组,专业调配的

52岁的她身材走样,满脸皱纹,为何成为他最宠爱的女人?

长得帅又有钱的影帝他们身边的女人一般是这样的▼或者这样的▼但获奖无数,女人都想睡他的香港影帝梁家辉他的妻子却

杯料理—黑椒牛柳杯

黑椒牛柳杯 步骤 1 牛里脊肉切片;洋葱切片,再改切成丝。2 洗净的青椒、红椒均对半切开,去籽,切成粒。3

神奇的醋食谱—花生醋,酸辣土豆丝

花生醋保健作用缓解慢性疲劳、偏头痛、慢性支气管炎,治疗脚气、水肿。 做法1 将花生仁洗净,晾干。2 将花生仁

断糖食谱—虾米干贝蒸蛋羹

虾米干贝蒸蛋羹 原料:鸡蛋120克,水发干贝40克,虾米90克,葱花少许调料:生抽5毫升,芝麻油、盐各适量

必须坚持到底:减肥的本质是恢复健康

第32章 必须坚持到底:减肥的本质是恢复健康 一旦你接受我在本书中陈述的事实:是糖类使你肥胖,让你减肥失败,

电视剧网络点击排行榜,《锦绣未央》才第四,第一是谁?

你们有没有发现一个现象,现在电视剧的播放量是越来越吓人了!以前播放量到10亿是想都不敢想的事 ,现在没有破百

妈妈回奶食物大全

当宝宝断奶的时候,妈妈就要面对自己回奶的问题了。有些妈妈在回奶的时候奶涨得厉害,苦不堪言。想要顺利回奶,除了

百变低热量沙拉—菠菜鸡肉沙拉

均衡营养 菠菜鸡肉沙拉 这款沙拉上桌,绝对叫好又叫座。这款沙拉不仅顾及了饮食均衡中的荤素搭配原则,在营养价

杯料理—粉蒸肚条

粉蒸肚条 步骤 土豆对半切开,再切成条;五花肉洗净,切成片;猪肚洗净,切成条。锅中注水烧开,放入切好的猪肚,

这千年来,人类与肥胖的斗争能写一部编年史。

古埃及人曾经将肥胖的病人画在墙壁上,认为胖是一种疾病。肥胖以及作为人类的对手很久很久了,小健健今天就来跟你聊

杯料理—五香蒸牛肉

粉蒸肚条 步骤 土豆对半切开,再切成条;五花肉洗净,切成片;猪肚洗净,切成条。锅中注水烧开,放入切好的猪肚,

明年热播大剧这么多?你准备好看哪部了吗?

嗨呀~大家好~近几年IP剧被频繁地搬上荧屏,今年有很多佳作频出啊,于是开始期待明年的古装剧了,让我们来看看2

这才是教育的最高境界,看完深受震撼

内容来源:光明觉照网(http://t.cn/RVuC69I),图文综合自网络教育,不仅仅是对知识的学习,更

断糖食谱—香肉蒸蛋

香肉蒸蛋 原料:鸡蛋2个,猪肉末30克调料:盐、鸡粉各1克,食用油适量 做法:1.将鸡蛋打入碗中,搅拌至微微

神奇的醋食谱—桑葚醋,西红柿蘑菇塔

桑葚醋保健作用促进骨骼造血功能,滋养肾脏,改善贫血,止咳润肺,改善支气管炎。 做法1 选用当令桑葚,用开水或

百变低热量沙拉—鸡蛋杯沙拉

新颖造型 鸡蛋杯沙拉这是一款造型相当独特精美的沙拉,用鸡蛋直接做成盛装沙拉的容器,惹人喜爱,同时搭配西蓝花,

断糖食谱—蒸三色蛋

蒸三色蛋 原料:鸡蛋3个,去皮皮蛋1个调料:盐、鸡粉各3克 做法:1.皮蛋切小块;鸡蛋磕破,将蛋清和蛋黄分别

我们为什么会发胖—吃肉还是吃素?这是个问题(2)

第28章 吃肉还是吃素?这是个问题(2) 事实上,所有富含糖类的食物都是人类历史近期才出现的。许多高糖类粮食

两个传奇女人,同被王子爱上,却选择了截然不同的路

女孩的幸福有两种,一在于爱情,一在于梦想。英国的两个传奇女人,同被王子爱上,却选择了两条不同的,通往幸福的路

神奇的醋食谱—梅子醋,老醋拌苦菊

梅子醋保健作用排毒,排出尿酸,改善痛风,治疗恶心呕吐,调整酸性体质。 做法1 将梅子洗净,晾干,放入容器中,

法国瘦身革命:睡眠的重要

晚上十点后,你的四肢渐冷,血压下降得更低,浑身疲软,很正常:这时松果体所分泌的褪黑激素开始增量(在半夜达到

百变低热量沙拉—面包水果沙拉

干湿结合 面包水果沙拉 面包有很强的饱腹感,而蜜橘酸甜的□感不仅能够让人胃□大开,更能帮助消化。两者搭配一个

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