它被称作“素中之荤”,每天吃,养颜又延寿

导读龙眼肉又称为桂圆,它的食用价值很高,能补益心脾,用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为,龙眼味甘、性温、入心

它被称作“素中之荤”,每天吃,养颜又延寿

导读龙眼肉又称为桂圆,它的食用价值很高,能补益心脾,用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为,龙眼味甘、性温、入心

生姜绝不能和它一起吃 否则会。。。(附生姜养生妙方)

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身体竟自带四个“灭火器”。。。按一按,哪里有火灭哪里!

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【荐读】注意!牛油果的营养价值霸气外露

水果一向以低热量的优势而被视作控制体重的首选食物。然而,有这么一种水果,它含有丰富的脂肪和蛋白质,热量也远高于一般水果;有人爱它独特的口感,有人表示尝过一次就“无法再爱”;它就是近几年开始走进大众视野的牛油果,又称鳄梨。

实用!家里种生姜,全家都安康!教你种一盆好看的生姜盆景

生姜家家有,作为菜肴配料也是必不可少的,但是你知道生姜养生的妙用吗?会自己在家种一盆生姜,静等花开吗?一起来看看哦!

一生有6个健康转折点,错过任何一个影响终身!预防方法早知道!

在人的一生中,身体会有几个健康转折点,如果没有做好准备,那么驶向的可能就是不那么美好的健康结局,终身健康都会受影响!

【中医养生】秋季多按一个“保命穴”

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第三届中医科学大会即将开幕

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《职场健康课》欲哭无泪的烦恼

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秋吃“三宝”,补虚乏、益气力还健脾胃~效果出乎意料!

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“人中”长这样注定长寿!就用7个简单方法,懒人也能长命百岁!

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是时候释放米饭的洪荒之力了!不管做不做饭都值得一看~

米饭作为我们最常吃的主粮,肩负着为我们一天的活动提供能量的重要任务。许多人养生都注重维生素、矿物质的补充而忽略了米饭,实际上,每餐吃上营养健康的米饭,是养生食疗收效最快的方法。

这5种早餐你必须要知道,吃了还不如不吃!

不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!

秋季养生,餐桌上怎能少了这4类食物呢!

春夏秋冬,四季不停的交换,总是容易让人们受到疾病的侵袭,尤其是在夏秋交替之际,天气干燥,人们很容易就感冒,所以此时我们应该根据季节的变化,在饮食上也应作出调整,以因对变化的时节,秋季容易发生感冒咳嗽的情况,所以这时候我们应该吃哪些食物呢?

你被坑了吗?这些“救命神招”居然是朋友圈刨的“坑”,快转给爸妈!

最美的不是下雨天,是曾与你躲过雨的屋檐——方文山小伙伴们~!回复2-5个字的关键词可迅速找到你想看的健康信息哦~ 例如

妙!教你这样食物搭配,贫民菜也能吃出人参燕窝的品质!

中国人讲究菜品搭配,不仅仅是为了色香味,还有健康养生。有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配让营养加倍。为什么我们要食物搭配,而搭配又有哪些原则呢?看看。

多吃3黑,少吃3白,长寿百年!

长寿需要有良好的心态,特殊的自然环境,和谐的社会环境,科学的生活方式,健康的膳食结构和遗传因素。健康的饮食是其中重要的环节,一项对百岁长寿老人的走访发现,他们的饮食多有一个共同点:少“三白”,多“三黑”。

八月最养生的3种水果,错过可惜~

秋季是一个丰收的季节,也是很多水果成熟的季节,有这几样水果味道鲜美,营养价高,快去尝鲜,别错过!

讲真!想少生病,得长寿,你就应当这样做

自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧!

立秋后,运动养生这些知识你必须要懂

里约奥运会还在火热进行中,奥运季里小伙伴们都坐不住了,全民运动开始啦!立秋过后早晚天气凉爽,正适合运动健身。秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,提高身体素质。如何能正确保养身体?秋季适合

厨房里不起眼的几样东西,每一样胜过万千“保养品”!价廉还实用无比!

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入秋后这个器官最脆弱,这几种食物滋养效果奇好!

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谨记!七种食物别放隔夜了还吃,一吃就伤身!

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末伏最该当心这10种病~秋季养生防病,这些东东必不可少!

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体检正常不代表没得病?体检报告该咋看

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预防骨质疏松!抓住这3个关键时期

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“横纹肌肉溶解症”和吃小龙虾有关吗?

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游泳谨防五种病

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这些水果属于低糖……

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“疼起来真要命” 8月份这个器官事儿最多!

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【荐读】面包为啥不能长期当主食?

对于很多忙碌的上班族而言,一个面包就完成了匆忙的早餐。先不说这样吃营养是否全面均衡,我们先来分析一下面包能否当主食来长期吃这个问题。

秋天来了,该换养生方法喽

俗话说,“一夏无病三分虚”。炎夏,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。秋天是万物成熟收获季,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,应注意以补充夏季的虚损为根本。

每天坚持10个“3分钟”,健康长寿不用愁!

别小看短短的3分钟,它可能对你的健康有长久的影响。下面,我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。

【荐读】1把瓜子=1勺油?!吃瓜子可以任性?

瓜子无论在孤独时还是欢聚时都是许多人的最爱。可是我们忘记了,瓜子是能榨出葵花籽油的,这么一想还真有点担忧,吃瓜子不就等于在喝油吗?

喜欢阅读的人最后都能长寿

据俄罗斯“圣彼得堡日志”新闻网8月7日消息,科学家研究发现,喜欢阅读的人更长寿,阅读可使人的寿命平均延长23个月。

男女身上出现这些“蛛丝马迹”,当心备孕几年也怀不上!

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想不到!“三心二意”也能养出个好身体

汽车跑了一定公里数要检修,身体同样也需要保养。中日友好医院按摩科主任唐学章说,自己做做按摩就可调理五脏,但按摩又不是按揉那么简单,五个脏器配合五种穴位,在按摩时讲究“三心二意”,就能事半功倍。还不一起来试试!

还以为“白糖”只是用来吃的你就输了

提起白糖家家户户都有,广大的主妇们喜欢用白糖来做调料,在一些菜肴里少量加白糖可以增加鲜的味道,发面做馒头可以加白糖,可以缩短发面的时间,还能使做出的馒头更松软,口感更好。还可以用白糖当馅料做出好吃的糖包子,那白糖还能做什么呢?

甘肃地区产妇坐月子的饮食习惯

母乳喂养对妈妈和婴儿有很多好处,“坐月子”又是中国的传统习俗,不同地域习俗各异,那么各地如何“坐月子”?“坐月子”期间又有何禁忌?怎么做既保证乳汁分泌又促进产妇身体复原?这系列话题引起大家的广泛热议及关注!

四川月子餐——醪糟红糖鸡蛋,科学吗?

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江苏坐月子各区习俗大不同

母乳喂养对妈妈和婴儿有很多好处,“坐月子”又是中国的传统习俗,不同地域习俗各异,那么各地如何“坐月子”?“坐月子”期间又有何禁忌?怎么做既保证乳汁分泌又促进产妇身体复原?这系列话题引起大家的广泛热议及关注!

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