【养生保健】当女神节邂逅养容餐 自己动手养出好气色

想要做女神,首先应该做到什么呢?养出好皮肤好气色应该是第一位的。至于具体怎么养,不一定非得吃什么十全大补或者

上城区老年大学开学第一课《安全教育》

为了进一步增强老年人的安全防范意识,应对犯罪分子针对老年群体的行骗行为,上城区老年大学在3月

【区老年大学】忆2016年我班的那场汇报演出会

岁月总是如此匆匆, 转眼间我们已挥别了难忘而又开心的2016年!迈进了令我们期待和憧憬的20

【养生保健】力量锻炼对老年人的重要性有多大?

提起适合老年人参加的体育锻炼项目,很多人脑海中可能很快就会浮现出太极拳或者广场舞的画面,但作为一种往往容易被

二月上城区基层老干部工作集锦

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【养生保健】经常莫名眩晕?可能是耳朵里的这个小东西在搞鬼

现在我们生活中的低头族越来越多,随之而来的颈椎病也越来越普遍 。有些人往往会把自己身上出现的眩晕症状归结为颈

【两学一做】心灵的净化 思想的洗礼

两 学 一 做 近日,上城区委老干部局领导班子组织召开了“两学一做”专题民主生活会,区委常委宣

我区老干部局杨敏同志喜获“全省先进老干部工作者”荣誉称号

近日,上城区委老干部局收到来自于中共浙江省委组织部、中共浙江省委老干部局、浙

我区老干部寄来感谢信表深情

近日,区委老干部局收到一封来自中化蓝天集团离休干部陈秀梅的感谢信。陈秀梅老同志居住在南星街道

迎新春 展风采 ——上城区委老干部局举办全区离休老干部游园会

为丰富全区离休老同志晚年生活,营造尊老、敬老的和谐氛围,并以良好的精神风貌迎接

【养生保健】春节勿做“贪食蛇” 欢聚时刻这种食物少吃为佳

每年的新春佳节,天南海北的人们结束了一年的辛劳,从或远或近的地方赶回家与亲人团聚。欢聚时刻各家各户自然都少不

【养生保健】冬天泡脚泡到截肢?这可不是危言耸听

时至数九寒天,外面天寒地冻,结束了一天的疲惫工作之后,回到家里打一盆热水泡泡脚,实在是人生一大享受。在泡脚的

专访陈忠勋:笔墨写春秋

简介:陈忠勋,1930年6月生,浙江玉环人,1949年7月在杭州参军入伍。1949年7月至1950年12月在

【养生保健】冬至到了,春天还会远吗?

今天18时44分,冬至,“数九寒天”的开端。①北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天,之后白昼渐长;②冬至这天起

【养生保健】冬季御寒有法宝,手把手教你做桂圆三汤

御寒宝物又到了一年中天寒地冻的时节,怕冷,大抵是冬天里极让人痛苦的事。然而更可怕的是添置再多衣物,也暖不了冰

专访詹轲媛:学生心目中永恒的“阳光女神”

简 介詹轲媛,1929年12月出生,丽水松阳人。1949年6月,毕业于杭州师范学校,学历普师。随后在浙江干部

专访朱曼倩:教育情缘

简 介朱曼倩,1929年12月出生在杭州,1949年从浙江省干校毕业分配到浙江省文工团工作,1953年转业

【老年大学】说说我们的声乐老师——王海荣

上城区老年大学有这么一个班,这个班永远没有多余的名额,报名非常火热,这个班即是上城老年大学声

【养生保健】冬季养生巧动手 南北方按摩各有讲究

时值冬季,花草树木凋零,万物闭藏,也是疾病高发的季节。中医上认为穴位按摩是一种很好的防病养生方法,而且根据不

【养生保健】火锅季来临,吃货们一定要注意养胃哦

冬天一到,各路火锅爱好者们都开始按捺不住躁动的心,再加上糯糯的年糕,和美味鲜脆的冬笋,这简直就是吃货们的美食

专访傅肖云:心系团工作  桃李满芬芳

简介傅肖云,1928年11月出生,浙江萧山人。1945年12月毕业于浙江省立湘湖乡村师范四年制简师;1946

【养生保健】有一种寒冷,叫别忘穿秋裤

最近,身在杭州的小伙伴最常说的一句话,可能就是冻死了。 随着冷空气的降临,穿还是不穿秋裤,又成了广大青年男女

【养生保健】睡眠呼吸暂停综合征,你了解吗?

今年9月份,在美国新泽西曾经发生了一起通勤列车脱轨撞上月台的严重事故,造成1人死亡超百人受伤。根据美国媒体披

区委老干部局为老同志开展机器人技术科普知识讲座

        当今时代科技迅猛发展,机器人技术和工业得到了前所未有的发展和普及,机器人越来越多地走进我们的

【养生保健】冬天运动,最要紧做好热身,做到这几点谨防意外损伤

俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”。这两天的杭城被一股强大的寒流一下子拖入了冬季,相信

【养生保健】秋季润肺选百合 三种吃法带来四大好处

时值深秋,天气变得越来越干燥,秋燥之气容易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,适当多

【老年大学】学习心得

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【老年大学】快乐的书画班

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【老年大学】与老年学员交朋友  尽力传授绘画技法

陈忠发是上城区老年大学山水初级班和中级班的任课老师,虽然他任教的时间不长,也不是科班出身,因

【养生保健】下雨了,降温了,立冬了~ 擦这三样东西,让你的手一冬天都美美哒

《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。” 意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏

一名老干部工作者的日记

我接触老干部工作已有七、八个年头,老干部身上的闪光点深深吸引着我,使我在工作中不断得到提升。

【老年大学】老来谋七宝

老有老伴第一宝,白头偕老贴心袄。少年夫妻老来伴,呼唤一声马上到。粗茶淡饭不嫌弃,知冷知热离不了。老有老窝第二

喜看新变化 韵味杭州行 ——上城区离休干部参观G20峰会会场

为进一步落实离休干部的政治待遇,让他们充分体验G20峰会场景,实地感受峰会现场氛围,切实增强

【养生保健】秋不食姜?那要吃点啥

姜不仅是餐桌上离不开的调味品,也备受养生人士推崇。但俗话说,“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”,生姜

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秋天到了,空气变得干燥,昼夜温差加大,不少人觉得口唇、皮肤干燥,体内燥热。其实以上情况都属于秋燥范畴,如果症

【养生保健】今日重阳,这些事情要知道

今天,农历九月初九,重阳节,又称重九节、晒秋节、“踏秋”。  因 “九九”与“久久”同音,九在数字中又

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上城老干部工作增添正能量的学习交流平台

【养生保健】中秋佳节到 月饼很美味,健康吃法有讲究

中.秋.节又是一年中秋佳节到,吃月饼是各地过中秋节的必备习俗,但同时味道和寓意同样美好的月饼也属于三高食品—

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开学第一天

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夏宝龙书记向区法院退休干部竖起大拇指 8月31日上午,省委书记、省人大常委会主任夏宝龙来上

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上城区作为杭州市的主城区,也是G20峰会举办所涉及到的重点区域,省、市领导多次莅临上城区指导工作,上城的大变

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近日,杭州凤凰山脚下新开了一家敬老院:上城区好地方健康颐养中心。走进敬老

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