每个星座都有一首跑步歌-摩羯座

摩羯座星座

简爱跑步营(吴栋) · 2016-10-23 01:38

每个星座都有一首跑步歌-摩羯座


12月22日-1月20日出生的摩羯座们,是12星座中最有耐心、善良的,同时做事也很小心。摩羯们脚踏实地、为了认定的目标坚持不懈,拥有强大的意志力。摩羯跑步音乐的BPM不用太快,我们需要稳稳地幸福,来吧,摩羯的跑者们。

 

摩羯的情人最含蓄

甜言蜜语的话绝口不提

傻傻地等着爱情来临

摩羯的情人最忧郁

浪漫爱情故事不敢相信

用最真的心换最深的情


为何听音乐?

1.合理的使用音乐能提高一个人运动表现能力的10%~15%

2.在音乐的作用下,人体的补水,营养吸收以及内循环系统都会更快恢复到跑前状态

3.运动节奏与音乐旋律同步可以让运动者需氧量减少7%

4.在跑步结束后,不要马上摘下耳机,舒缓的慢歌会加快身体的恢复。跟跑后不听音乐的人相比,听歌能帮助心跳更快恢复正常  。


 

亲爱的摩羯跑男跑女们,简单的事重复做就不简单了,这是你们的特长。跑完别忘了拉伸哦,我是吴栋,如果你要从零基础到跑马拉松,可以收听我的精品内容-简爱跑步12周。阅读原文喜马拉雅见!




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