跑记 | 跟蜘蛛侠一起跑广马

蜘蛛侠

搜狐跑步(lawrence) · 2016-12-23 04:02

跑记 | 跟蜘蛛侠一起跑广马

2015年在广马跑下了自己的第一个全程马拉松,所以今年也想继续参加,可是今年的全马中签率只有28.8%,可能忙于工作的2016年没有经常去扶老奶奶过马路,所以人品值下降导致没有中签,知道这个结果的时候自己不开森了好久~心中也一直祈祷期望能有机会继续参加。


可能老天被我的祈祷感动了,皇天不负苦心人,我在一个偶然的机会收到来自跑家的免费名额。跑家免费名额公布出来后我当时在外地还是跑友告诉我中奖了,当时非常开心也非常感激跑家和跑友。我终于又可以参加这届广马了。


时间,在训练和忙碌的工作中不知不觉就过去了,一下就到了领取物资的时间。12月8号当天就过去领取了装备但是天气非常好,预想今年广马天气应该会挺不错。


领完物资之后和跑友峰哥,神医,还有华神一起中午聚了餐聊着今年想完成的目标成绩。之后两天都是注意着饮食等待着1211号的来临。


比赛要开始了,一早我们就来到存包处存好包,到达开跑区等待开跑,因为去的比早到的跑友晚些,所以我们是在后面一些等着前面的跑友出发了我们才慢慢前进,我和蜘蛛侠约定起跑开始每7公里就合影一次记录打卡,好方便朋友圈装逼~




跑了一公里多由于前两天着凉喝了药之后,感冒好了不过肚子有点不舒服于是就跑到路边的厕所解决问题,然后蜘蛛侠陪我结果被偷拍了~




解决后继续前进,很快就到了七公里打卡处。


拍完照片,把速度提快了一点点,想早点到下一个打卡点。然后就是14公里处。


结果悲剧来了跑到14公里多上猎德桥的时候,小腿突然抽筋了,多亏蜘蛛侠的按摩恢复了。


然后就是21公里的打卡。


继续前行可惜好景不长,跑过21公里之后不久,小腿就开始感觉又要抽筋了,放慢速度以快走的方式前行,和蜘蛛侠商量计划着怎样一起上收容车的结果他陪着我一路走走跑跑,23公里处收容车就跟上来了一直在我旁边还是不想放弃便坚持跑跑走走前行,24公里多道路也开始解封了,于是我们加紧步伐前行,不过我腿还是没有恢复过来于是掉到后面了,本来约好每过七公里我们就合影一起次最后我一直落在后面一路追随也没有追赶上。


PS(对于没跑过的可能会问为啥蜘蛛侠不和我一起跑了,其实到了后半程如果你不是跑合适的速度太快或太慢都会容易抽筋的,这样可能真的两个都要上车车了)二十三公里之后我就一直在收容车旁边,就是打算着坚持不了就上车一路坚持终于到了35公里处享誉国际的鹌鹑跑团的私人补给点,喝了咖啡,吃了金橘和饼干继续前进,能量加的满满。


跑到37公里处珠江跑团的补给处喷了药物接受了为爱同行队友Rosa 的鼓励和补给我继续出发。


这个时候体力其实已经不多了在路上遇到还在坚持的朋友,于是结伴一路互相鼓励,终于在关门前两分钟安全完赛了。


在这里感谢本次广马变成615关门不然就不能完赛了~然后感谢蜘蛛侠梁超明的陪伴,感谢辛苦的工作人员,感谢朋友们跑友们的鼓励,感谢各个补给处的补给,最后感谢一路坚持的自己。感谢跑家提供的名额(不然都木有我这个故事发生了)。


 最后想对广大跑友说句话,要参加全程马拉松还是要定好计划多训练,虽然我上一年马拉松相对轻松完赛了。今年会出现这么早抽筋的情况就是缺少长距离的拉练~好好训练我们才能更好的安全完赛~期待训练之后的下一次马拉松,我们赛道上见~


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