跑记 | 跑个广马,36公里处差点就放弃了

搜狐跑步(野马狂奔) · 2016-12-23 04:02

跑记 | 跑个广马,36公里处差点就放弃了

在6月30日报名开始,就进入了等待抽签时间,对于我来说那段时间是相当漫长的日子。12月11号本就是个普通的日子,可是对于一个跑马的人来说那意义就大不一样了,因为是广马开跑日;广马全马的中签率是28.8%,运气向来一般且没有田协认证的赛事成绩的我自然而然的就被刷了下来!然而,有些事总就是那么难以预料,在一次偶然的机会,我意外的获得跑家送出的免费名额。在接到名额后那愉悦的心情正常人是无法理解的,接下去要做的第一件事就算订车票和酒店,因为是大型比赛,所以房间自然比较难定,所幸在我们跑团(东山跑团)跑友的帮助下定好了动车票和酒店。

 

时间不知不觉的就到12月,期间我参加了闽山地马拉松以4小时09分完赛。之前也没参加过全程的比赛,没有什么可以对比的,反正我是完赛了,而且跑完好好的就很满足了。后来才意识到那场马拉松让我跑马得到提升。因为路程的关系我和团里的跑友10号大清早就出发赶动车,一路折腾到下午3点多才到达酒店,认完房,吃完午饭已经快4点了。

 

准备好领物资的材料,领完物资我们就在天河体育馆等跑友,顺便就把那逛了个遍。等我们全体领完物资集结已经晚上7点多了,吃完晚饭,去起点认路,准备好所有东西我们早早就睡下了。第二天早上5点起床,洗漱完,还没6点我们就出发去起点了,也就几百米远。我们到现场已经有好多人在那拍照、热身,现场气氛浓厚到不行,到处都可以看到奇装异服!我和我的小伙伴们照例先合照,然后寄包,热身。


比赛开始了!可是因为是在B区比较靠后没听到主持说话也没听到主办方致辞,就连枪声也听不到。看到人家跑才知道开跑。因为人多没跑开第一公里配速10分多,因为跑之前自己有给自己定位在345左右所以跑开了配速就控制在5左右,可是由于气氛太好,两公里过后就提前进入状态,以致配速达到了440再到430都没意识到降速。沿途风光太美,我居然边跑边看,这也给后半程埋下隐患。


前半程我平均配速在440游走,直到20多公里都是,可以说比较稳定。一路上有跑的很轻松的高手,也有跑出几公里就气喘嘘嘘的。打了鸡血的前半程让我赶超了很多人,认识的,不认识的,还有兔子。在17公里处我就跟上330的官兔,我也不以为然,还是边跑边看风景,又过了两公里还没看到330的兔子,我就意识到我超速了,可身体感觉还是很好,也就没顾及那么多,想着也许不止能跑345.。或许330也是有希望的。后来在330的兔子那得到证实,他们前半程比规定的配速慢,只因另外一只兔子状态不好。这是我在31公里时才知道的,只是那时已经没有什么意义了,因为我状态在下滑。32公里处是我整场马拉松的转折,只记得那时我拿起了海绵往脖子一抹,突然间脖子就抽筋,那一抹把在我身边说好一起跑进330连云港的妹子抹没了,也让身后百米处330的兔子给超了,瞬间整个人都不好了,本想忍着,可越跑越疼,连过三个医疗站都得停下医护。这耽误了我不少时间,眼见330已经无望,体能下降,只能改变策略,选择降速跑多少算多少虽然有个别公里配速进5但后10公里平均配速都是在515左右而且还很艰难。


最痛苦的路段出现在36公里处,那时我居然有想退赛的念头,就在这时漳州长跑协会秘书长跑到我旁边,在15公里处被我甩了,现在追上来了。(他可是百公里越野的牛人啊)同他一起跑要弃赛那得多尴尬,这时我斗志回来了,怎么都得死磕。开玩笑啦,其实是知道调整下还可以跑啦!坚持了两公里缓过来了些,后面喝水都得停下来。跑到40公里处就在我前面几米一个参赛的跑友应声倒地,当场的工作人员马上过去。貌似抽筋了,我没停下,也没回头看,因为脖子还没好,虽然不那么疼了,可还是无法正常转动。最后到终点脖子居然也好得差不多了。过终点时我看了眼计时器3小时36分,组委会发净成绩是03:32:59,感觉还是挺讶异的!


这是我跑马的第一个年头,最终我刷出了新的PB!还差点直通!感谢跑家送出的名额,如果还有机会我还会报广马的。而且会一直跑下去的!



搜狐跑步(sohurun)

 查看原文  分享到微信  文章为作者独立观点,不代表大不六文章网立场
sohurun
搜狐跑步频道。欢迎爱好跑步的个人和团体关注,一起交流跑步经验;欢迎跑步爱好者和团体分享跑步故事,一经采用,奉上稿酬。
最新文章