[爱高·恒圣德国足球教学视频] 启蒙阶段·第六课:“换抢球-手持球”训练单元

德国教学足球

爱高体育(爱高安全足球器材) · 2016-12-23 06:11

[爱高·恒圣德国足球教学视频] 启蒙阶段·第六课:“换抢球-手持球”训练单元


回顾上一期的“抢钻石”再过渡到本期的“换抢球-手持球”训练单元,可以发现孩子的攻击性和占有欲是与生俱来的。合理的训练游戏的练习,能让孩子在可控的范围内,将此类的人类原始本能释放出来,培养孩子正确面对这种本能,学习如何控制、发挥这种本能的使用,避免抑制或逃避。本单元的训练可以迅速激发小队员的对球的渴望,为今后的养成积极反抢的习惯垫定基础。


根据人数,使用爱高-恒圣装备包里的标志碟划出一块正方形区域。建议用20*20米大小区域,区域内游戏人数在12至18人。所有孩子在区域内,设定2-3个孩子无球在区域内自由慢跑,其他孩子每人一球,在区域内自由手持球慢跑。当教练发出口令后,所有有球的孩子将自己的球放在地上后,去找其他孩子的球。无球的孩子也同时去找任何一个球。拿到球后根据教练的口令,继续持球和无球慢跑。在游戏中,看谁最多次数无球慢跑。教练可以用俯卧撑或深蹲跳等方式予以“奖励”。事不宜迟,看片:

本单元的训练重点在于教练员的口令一定要清晰,队员带球注意其他球员位置和方向。调整自己路线,避免“撞车”。放球口令下达后,必须把球放稳后才能去抢其他人的球。抢球以用手将球拿起、举起为准。本单元可以鼓励比赛中属于合理范畴的冲撞对抗在启蒙阶段训练中,教练员可以尽量将球结合到游戏当中去。如果条件允许,每个孩子一个球的练习,培养孩子对于球,物体的空间感。这也是日后真正足球比赛和训练中,良好球感的培养原始基础

众所周知,2000年欧锦赛后,德国足球陷入了低谷。彼时,德国人痛定思痛,整合了体育、教育、生理、心理、器材应用等各个领域的专家,经过数年的总结、改革和提炼,最终形成了独一无二的德国国家级青少年足球教学体系正是随着这套体系的推行和普及,才有了2014年德国再次荣登巅峰的一天!

而上述爱高·恒圣德国足球教学视频,正是德国国家级青少年足球教学体系的浓缩精华!

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