大姨妈不准怎么办?

大姨妈

白家汤婆婆 · 2017-01-03 06:21

大姨妈不准怎么办?

不同体质药膳调理方法


1.气虚型

月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能。




2.血虚型

此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

  


女人的健康晴雨表竟然是月经

月经是每个女人都有的,每个月都有那么几天。一个女人只要还有月经,就说明还是年轻的,身体的机能还很好,一旦月经停止,或是因为各种原因摘掉子宫,那么你身体的衰老就已经开始了。

  

月经代表了女人的健康,是女人的健康晴雨表,最大原因就是因为这个子宫,每月难受的几天就是在“排毒”,可是如果你的月经不正常了。毒素无法顺利正常的排出可是会提前衰老哦,严重的甚至会引发疾病。月经不正常都是怎么回事呢?应该怎么做才好?


1、月经提前

当你发现你的月经开始提前时,其实你已经开始气虚了。你可能没什么感觉,但人体气血双行,说明你的免疫力已经开始下降了。

 



肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成月经后托,就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。


2、月经推后

这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。




3、痛经  

这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。

  

原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

 



那么这个时候应该要什么做呢?

1、注意保暖

如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。


2、多摄取维生素C、E

维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

 


 

女人都想要健康美丽,一笑为之众人倾倒,那么月经对你是很重要的哦。发现月经有异常一定要及时改正不良的生活习惯,如果症状比较明显还要及时的去医院治疗,这样才能够保持身体健康,年轻漂亮。


3、避免过劳

如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。




4、愉悦心情

保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。


5、不宜慷慨高歌

你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

 


 

女性声带是受体内激素影响的。在月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。

  

如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。



  

长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚,于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计,临床上声带出血的病人女性明显多于男性,其主要原因也就在于此。

  

为了保护你那甜美动听的歌喉,从月经来潮前两天开始到经期结束为止,请不要高歌或吊嗓,让声带好好休息吧。





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